ВПЛИВ СТРЕСУ НА ПСИХОЛОГІЧНУ ПІДГОТОВКУ СПОРТСМЕНІВ

Анотація

У статті розглядається психологічна підготовка в її аспекті роботи зі стрес-факторами. Метою статті є вивчення стресу та його впливу у психологічній підготовці спортсменів у сучасних дослідженнях. Матеріалами для дослідження стали наукові публікації вітчизняних та закордонних дослідників із зазначеної проблематики. Дослідження було виконано за допомогою загальнонаукових теоретичних та емпіричних методів (аналіз, синтез, узагальнення, текстовий контент-аналіз, опис, спостереження). В результаті дослідження було виявлено, що сучасний спорт, орієнтований на високі досягнення, є джерелом підвищеного розвитку стрес-факторів. Вони можуть провокувати стрес як стан підвищеного напруження, що проявляється у спортсменів як цілісний психофізіологічний стан. У випадку неадекватного психологічного відновлення та перетренування стрес набуває хронічного характеру та хворобливих синдромів. З’ясовано, що найбільш поширені стрес-фактори можна класифікувати як тренувальні та змагальні. Вони мають індивідуальний вплив та прояви в залежності від сили нервової системи. Встановлено, що успішна психологічна підготовка полягає у психофізіологічній адаптації спортсмена до впливу стрес-факторів. Ця адаптація не залежить від особливостей характеру, але корелює з окремими позитивними якостями (впевненість, рішучість тощо). Виявлено, що найбільший ефект психологічної підготовки досягається через комплекс психофізіологічної адаптації та психологічного відновлення для профілактики перетренованості та дистресу. У висновках, зроблених з дослідження, констатовано, що стрес-фактори є частиною спортивної діяльності. Психологічна підготовка до них полягає у виробленні оптимальної стратегії адаптації спортсменів. Важливо комбінувати різні методи з урахуванням індивідуальної специфіки. Найбільш вразливими до впливу стресу є спортсмени-юніори.