ОСОБЛИВОСТІ ПОСТАВИ, САМООЦІНКА ЗДОРОВ’Я, ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ЖІНОК ПЕРШОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ

Анотація

Численні напрацювання науковців підтверджують першочергову важливу роль в оздоровлені контингенту жінок зрілого віку систематичного заняття фізичними вправами. Одностайно автори позиціонують необхідність науково обґрунтованого підходу до побудови занять із дотриманням основних принципів і методів оздоровчого тренування для досягнення їхньої ефективності, особливо звертають увагу на запровадження диференційованого підходу до змісту фізкультурно-оздоровчої діяльності. Мета дослідження – визначити особливості типу постави, самооцінку стану здоров’я, способу життя, мотивації жінок першого періоду зрілого віку. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, педагогічний експеримент, медико-біологічні методи дослідження: фотознімання та візуальний скринінг стану біoгеoметричного профілю постави. Одержані в межах експерименту аналітичні дані, що відображали окремі види порушення постави, надалі підлягали опрацюванню лікарем-oртoпедом для формулювання висновків про тип постави експериментованих жінок першого періоду зрілого віку, методи математичної статистики. Установлено, що найбільш поширеним типом постави серед жінок першого періоду зрілого віку є тип кругла спина, яку має 44,4% жінок, тоді як нормальна постава та сколіотична постава трапляються з однаковою частотою – по 27,8%. У групі жінок віком 25–29 років більшість також має круглу спину (50%), однак частка жінок із нормальною поставою є вищою (33,3%) порівняно зі сколіотичною поставою (16,7%). Той факт, що кругла спина є найбільш поширеним типом постави, ми пов’язуємо із сучасним стилем життя, який передбачає тривале сидіння та брак фізичної активності. На основі візуалізованих даних кореляційного аналізу можна зафіксувати наявність взаємозв’язків стану постави (нормальна, порушена) із самооцінкою здоров’я (r = 0,715; р < 0,01), здорового способу життя (r = 0,476; р < 0,01), сприйняттям порушеної постави як преморбідного стану (r = 0,43; р < 0,01), переконанням у впливі побутових умов на порушення постави (r = 0,446; р < 0,01), а також щодо впливу стану постави на здоров’я (r = −0,374; р < 0,05). На основі даних опитування щодо самооцінки стану здоров’я жінок першого періоду зрілого віку можна побачити, що більше ніж половина з них (58,3%) оцінювали стан свого здоров’я як добрий, решта (41,7%) уважали його задовільним. За сумарною оцінкою стану здоров’я, яка демонструвала сукупність названих жінками ознак його погіршення, стало очевидним, що більшість із них відзначали наявність декількох проблем зі здоров’ям, хоча існувала деяка кількість жінок, які не мали таких проблем або мали їх небагато.